お客様の声
浜田山ヨガにお寄せいただいた皆様からの声をお届けします。
2022年7月からスタートした浜田山ヨガ。今回は参加者の皆様から浜田山ヨガとの出会いや魅力を伺いました。
上の写真の右から
小中学生のママで在宅ワーク中のわかなさん（40代）、立ち仕事が多いあけみさん（50代）
以前から興味があったヨガ
Q: ヨガを始めたきっかけは？
あけみさん：
以前から興味を持っていたヨガに、友だちに誘われたことがきっかけです。
わかなさん：
産後ヨガに通うなど以前から興味はありましたが、以前の仕事を辞めて時間ができたのと、40代に入ったことから通うことを決めました。
Q: ヨガを始めて良かったことは？
あけみさん：
腰痛で悩んでいたのが今はほとんどなくなりました。 冷え症が改善されて、血行が良くなっている気がします。
わかなさん：
肩や首の凝りをあまり感じなくなったのと、全体的に体力がつき疲れにくくなったと思います。
少人数で「アットホーム」「ていねいに見てもらえる」
Q: 浜田山ヨガを知ったきっかけは？
あけみさん：
松木先生のInstagramを見て、「この先生にヨガを習いたい」と思い、少し家から遠かったのですが体験に申し込みました。
わかなさん：
浜田山近辺で通えそうなところを検索して、ホームページを拝見して体験に申し込みました。
Q: 浜田山ヨガに通ってみていかがですか？
あけみさん：
一人一人とても丁寧に見てもらえ、一つ一つのポーズを細かくわかりやすく教えてもらっていると毎回思えることが嬉しいです。
わかなさん：
人数が少なく、アットホームな雰囲気なので参加しやすいです。基本的に毎週参加していますが、たまに行けない日もあるので、回数券制（4回券・有効期限3ヶ月／8回券・有効期限6ヶ月）なのも助かっています。
Q: 今後の目標は？
あけみさん：
50代から60代、70代になってもヨガを続けて、健康で毎日を楽しめる自分でいられたらと思います。
わかなさん：
体力や体型をキープできていると前向きな気持ちになれるので、年齢を重ねても続けていきたいです。また、何事も上達すると楽しいので、少しずつでもレベルアップしたいと思います。
ありがとうございました。
その他にもたくさんのご感想をいただいています
Yさん（レベル1）
呼吸を意識しながらのヨガで、翌日身体に今までにない心地よい疲れを感じました。意識するだけで身体は反応するのだと感じています。
Mさん（レベル3）
特に呼吸にフォーカスしたレッスンでは、激しい動きをしていないのに汗だくになります。ヨガには何年も通っていますが、初級レベルのポーズも誤解していたことがわかり、目から鱗の75分でした。体の使い方を教えてくださるのがありがたいクラスです。
Eさん（レベル2）
初級クラスに参加しました。１つのポーズをじっくり学ぶことができました。
普段のレッスンで何となくとっているポーズを、ていねいに見直しながら行うレッスンで、身体のどこに注力して動かすとか、そのためにはどうアプローチしていくといいかがとてもわかりやすいです。先生の声かけが的確なので、なるほどと腑に落ちる感覚が何度も味わえました。